저는 우선 영양제 자체를 꾸준히 못먹는 사람이에요

그런데 요즘 생리통이 굉장히 심해져서 사람을 빡치게 하는거 있죠

그래서 8월달부터 아침에 따뜻한 마이너스티 마시고 칼슘먹고 오후에는 비타민디 저녁에는 마그네슘 (자기전이 좋다는데 아랫배 걸레빠는것처럼 쥐어짜는것같이 아파서 일찍 섭취) 먹고 자기전에 따뜻한 마이너스티 한잔더

이런식으로 나름 꾸준히 챙겨 먹었거든요???

저 영향인지 몰라도 9월에 생리통 제기준 가뿐히 넘어갔어요!!!

원래대로라면 하루에 약 3번씩은 먹어야되는데 1-2회로 충분하고 강도도 약한편...!

앞으로도 꾸준히 먹고 생리통이랑 헤어지고 싶네요

잠은 원래 잘자서 얕은수면, 불면증, 악몽꾸는 친구들에게도 선물해줍니당!

알랍 헤어메스♡